Một ngày nắng nóng tại TP. Hồ Chí Minh

Thời tiết các khu vực ngày và đêm 1-4: Phía Tây Bắc Bộ ngày nắng nóng, đêm không mưa, gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 22-25 độ C, có nơi dưới 22 độ C; cao nhất 33-36 độ C, riêng khu Tây Bắc 34-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió Đông Nam đến Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, vùng núi có nơi dưới 23 độ C; cao nhất 29-32 độ C.

Thủ đô Hà Nội không mưa, sáng sớm có sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió Đông Nam đến Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, cao nhất  29-32 độ C.

Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế ngày nắng nóng, riêng khu vực vùng núi có nắng nóng gay gắt, có nơi nắng nóng đặc biệt gay gắt, đêm có mưa rào vài nơi, gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 22-25 độ C, cao nhất  34-37 độ C, có nơi trên 37 độ C; riêng vùng núi 37-39 độ C, có nơi trên 40 độ C.

Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng đến Bình Thuận ngày nắng, phía Bắc có nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió Nam đến Đông Nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, cao nhất 31-34 độ C; riêng phía Bắc 33-36 độ C, có nơi trên 36 độ C.

Khu vực Tây Nguyên ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào rải rác và có nơi có dông, gió Tây Nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 20-23 độ C, cao nhất 32-35 độ C, có nơi trên 35 độ C.

Khu vực Nam Bộ ngày nắng, có nơi nắng nóng, riêng miền Đông có nắng nóng, đêm có mưa rào và dông vài nơi, gió Đông cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, cao nhất 32-35 độ C; miền Đông 34-36 độ C, có nơi trên 36 độ C.

Các chuyên gia cảnh báo, do ảnh hưởng của nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt, kết hợp độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao và tăng nguy cơ cháy rừng ở các tỉnh Trung Bộ, vùng núi Bắc Bộ và Tây Nguyên.

Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.

Sốc nhiệt hay say nắng thường có triệu chứng như đau nửa đầu, khó thở, buồn nôn hoặc nôn, nóng bừng mặt. Nắng nóng dẫn đến tình trạng tăng thân nhiệt, mất nước do tiết nhiều mồ hôi, làm giảm khối lượng tuần hoàn máu dẫn đến trụy mạch và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Khi cảm thấy cơ thể nóng bừng, hoa mắt, váng đầu, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của kiệt sức do sốc nhiệt. Nếu đang ở ngoài trời hãy tìm một nơi râm mát để ngồi hoặc vào những tòa nhà có điều hòa nghỉ ngơi, nới lỏng quần áo. Sau khi vào chỗ mát, cần tìm nước vẩy lên người nạn nhân hoặc lấy khăn thấm nước phủ lên người. 

Lưu ý, người bị sốc nhiệt có thể da khô nhưng cũng có thể đổ mồ hôi đầm đìa, những trường hợp này đều là biểu hiện muộn của sốc nhiệt. Nếu cơ thể nóng bừng và không thể đổ mồ hôi, lúc đó có thể bạn đang bị mất nước, cần làm mát cơ thể bằng nước uống hoặc trực tiếp đổ nước lên người. Người già và trẻ nhỏ là những đối tượng thích nghi kém với môi trường, vào những ngày nắng nóng hạn chế đi ra ngoài trời.